上半身肥満や高脂血症や高血糖、高血圧と４つの症候が重なって
おきるということから以前は「死の四重奏」と呼ばれていました。しかし、「内臓脂肪の蓄積」ということも加わり、メタボリックシンドローム
という言葉ができました。
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メタボリックシンドロームの診断基準は、「内臓脂肪の蓄積」です。
以前は、体重やBMIなどの数値が用いられてきましたが現在では、おなかのなかにたまる内臓脂肪の危険性から、見た目は太っていなくても、
BMIが２５を超えていなくてもおへその位置で内臓脂肪の面積が100cm2を超えるようなら「内臓脂肪型肥満」といわれ、動脈硬化につながる
危険性が高くなる「メタボリックシンドローム」の条件に１つ
あてはまってしまいます。

おなか周りの値が「男性８５cm、女性90cm以上」というのは
内臓脂肪の面積で言うと100cm2に相当するわけで危険区域に
入ってしまうのです。なぜ、女性のほうが5cm大きいかというと、
男性より皮下脂肪が多いために内臓脂肪が100cm2以下であっても
おなか周りのサイズが大きいことがあります。また、この診断基準は
日本独自のものであり、国によって基準が異なります。
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体内にあるすべての脂肪をさす言葉。

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皮下脂肪とは、体の中ではなく、体まわりの二の腕や太ももを
指でつまんだとき、皮膚の下についている脂肪のことをいいます。
皮下脂肪は、内臓脂肪とは異なり、とれにくい性質を持っています。

筋肉の多い男性は、筋肉を動かすための源となる内臓脂肪が
つきやすい傾向にあります。

それとは反対に女性は皮下脂肪をためやすいといわれています。

生活習慣病に注意が必要なのは、内臓脂肪の場合で、皮下脂肪はそれほど危険ではないのですが、いったんついてしまうと減らすのが大変で
よく女性がダイエットでなかなかやせないのは皮下脂肪が多くついているから
なのです。
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おへその高さのおなかのなか（小腸周り）についているのが内臓脂肪。

外見から脂肪がついているとはわかりませんが、つまもうと思ってもつまめないのが
内臓脂肪です。

皮下脂肪と内臓脂肪は、脂肪の性質や働きが異なり、内臓脂肪型のほうが病気になる危険性が高い。また、内臓脂肪型は一見ふつうの体質の人に
みえるが、おなかだけ出ているというケースが少なくないため、
隠れ肥満が多く肥満の自覚がない。

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中性脂肪とは脂肪細胞の中に蓄えられているエネルギー材料で
酸性やアルカリ性の中間の性質を持つため、中性脂肪なのです。

また、中性脂肪は血液中にも存在しており、中性脂肪値が高いというのは血液中の中性脂肪の量が増えすぎていることをさし、肝臓の中性脂肪が
増えすぎた状態を脂肪肝といいます。

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肝臓の細胞組織の脂肪に３０％以上ついた状態を脂肪肝といい糖分の
とりすぎ、お酒の飲みすぎ、急激なダイエットや偏った生活が原因と
いわれている。
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中性脂肪とともに血液中に含まれる脂質のひとつで、コレステロールには悪玉と善玉が存在しています。昔は、悪玉は悪影響を及ぼすといわれて
いましたが、そうではなく、中性脂肪が増えすぎることのほうが
問題視にされています。食べたものが小腸から吸収されると、
おなかのなかに脂肪がつきはじめ、肝臓の門脈という血管から
遊離脂肪酸として肝臓に取り込まれ、中性脂肪がたまってしまい、
体内では余分な脂肪が肝臓、腸の膜のまわり、皮下脂肪へと蓄えられます。

メタボリックの第一段階は脂肪肝にあるといわれています。

脂肪肝のかたと脂肪肝でない人とで心筋梗塞や狭心症にかかる率を
比べるとは脂肪肝に出ない人より約２倍高いことが分かっています。

脂肪肝は軽い段階なら、血液検査の数値にもなんの異常はあらわれず、
エコーの画像で見ない限り判断がつきません。

脂肪肝には、「肥満に伴う脂肪肝」、「糖尿病に伴う脂肪肝」、
「アルコール性脂肪肝」の３つにわけられていて、ほかにも原因不明の
脂肪肝や極端なダイエットによる低栄養性脂肪肝もあります。

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